六月健康预报


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一部《老师好》红遍大江南北,创下3亿票房量,其中并没有华丽的特技,也没有奇幻的剧情,看似平常却让很多人伤感,追忆,因为剧中描述的是青春,无论时光如何流逝,青春仍然在各代人身上承载。青春的“重大事件”莫过于考试——中考、高考,虽然形式或内容有所改变,但它赋予每代人的意义却从未曾变过,“试金砖”、“敲门石”仍然是它的代名词。情绪交织的六月,疾控君有话要说。

说说迎考二三事

家长篇

1、给孩子创造一个和谐的家庭气氛、安静的学习环境;

2、不唠叨,不增加孩子心理压力,不拿孩子跟别人比较,爱孩子本身,而不是爱孩子成绩;

3、解决孩子生活上的问题,做好后勤工作,保证孩子睡觉质量,合理安排饮食营养,使孩子的身体健康和大脑处于良好的状态;

4、帮助孩子树立自信心,保持良好的心态,确定目标,量力而行;

5、做好服务员,思想上多一份引导,情感上多一份鼓励,态度上多一份积极,要求上多一份严格。

学子篇

1、“心态决定命运”,消除不必要的烦恼与焦虑,克制不良的心理活动,正确地进行自我评价,以平常心应对考试,保持乐观积极的心态;

2、保证充足的睡眠,适当运动,增加身体的抗病能力;

3、合理科学饮食,不应突然改变日常饮食习惯,不可暴饮暴食,保证饮食营养,有充足的蛋白质,蔬菜和水果;

4、专心复习,各种迎考复习技巧。

说说毕业二三事

我坚信,青春不会消亡,遇见你们,才给了我这段最好的时光

毕业是一首离歌,在一起的时候总认为分别离得很远,时光飞转,流远不复来。为曾经的努力,为憧憬的未来,为共同的成长,酒杯的碰溅的都是曾经的汗水,泪水,满满的回忆弥漫了我们的双眼。

避免食物中毒:夏日炎炎,细菌滋生,为食物中毒事件高发季!【推荐】集体聚餐请选择有卫生条件好的正规餐馆,不要光顾那些无证路边摊餐饮店,少点重油、重辣的外卖。不吃臭鱼烂虾等有毒有害食物,不吃不认识的动植物。不暴饮暴食,少吃冷饮,不吃生水。

避免上火又伤胃:聚会一波接着一波,清酒美食,夹带着五味乏陈的情绪,刚刚脱离紧张学习的学子们,本就体质欠佳,过多的豪饮,大鱼大肉,上火肠胃不适将会成为另一波的烦恼。【推荐】正确择食,少吃上火的食品,如油炸食物、热性食物、辛辣食物等,可以吃一些清火的食物,如新鲜蔬菜、凉性水果、绿茶、绿豆等;维持正常的作息习惯,少熬夜,避免过度疲劳;代谢不良情绪压力,调节好的自己的情绪。

 


作者:龚丽文 来源: 发布时间:2019年06月05日
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