六月健康预报


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六月的南昌气温高、湿度大,夹着强降水,进入"梅雨季节",此时有湿大于热的特点,在还未感觉酷暑的难熬,首先感到的是闷热不适.人体多见食欲不振、四肢困倦、常常会感到胸闷、心悸,做什么事情都提不起兴趣.这样的天气不仅对人体产生影响,对食物的破坏也是不容小觑,细菌病原体生长繁殖开始活跃,苍蝇蚊子等昆虫进入繁殖高峰期,水源食物、环境容易受污染,肠道传染病发病也逐步进入流行期,应该注意饮食上的卫生,谨防病从口入.

把住口,抓住手,夏季当心肠道传染病

夏季主要流行肠道传染病主要包括,霍乱、菌痢、甲肝等。

患者及带菌者为传染源,因为他们排出的粪便中含有大量的细菌病毒,这种病原体随大便排出体外,可通过被污染的手、饮水、食物、餐具、日用品及苍蝇等传播媒介传染给健康人。而集体用餐单位如学校、幼托机构、养老院、福利院、建筑工地等是肠道传染病流行或暴发的重要场所人群。

霍乱:是我国法定甲类传染病,具有发病急、传播快、涉及面广的特点。夏季流行,四季散发。一般以轻症多见,带菌者较多,但重症及典型患者其病死率极高。这种细菌在人感染后的10天内,会随着病人的粪便排泄到环境之中,造成他人感染。2009年至今,我市无霍乱病例报告,但并不排除外地进入的甲鱼、牛蛙等水产品可能将霍乱病菌带入的可能性。如果发现霍乱患者或带菌者均应隔离治疗,及时通知疾控部门介入调查,做好采样消毒工作。

菌痢:菌痢6-7月进入急速上升期,8-9月达到高峰,是一种常见肠道传染病。患者和带菌者为传染源,集体就餐单位是痢疾高发或暴发的重点人群。近年来食物型暴发较以往多见,痢疾杆菌在、瓜果、腌菜中均能存活1周以上。治疗要彻底,药量足,疗程够,不然很可能转变为慢性痢疾,将反复发作并且会影响儿童生长发育。

甲型肝炎:患者和无症状感染者为传染源,未注射甲肝疫苗者普通易感,传播途径主要为粪口途径,水和食物的传播,特别是水生贝类如毛蚶、螺丝等是甲肝暴发流行的主要传播方式。

预防措施:

1、把好“病从口入”。注意饮食卫生,做到不喝生水,不各异腐败变质,不干净的食物。尽量少吃凉菜,生吃瓜果最好洗净削皮后食用。食物要挑选新鲜的,尽量不剩不过夜,食用要煮熟煮透。

2、良好的卫生习惯。保持生活、学习环境的卫生,注意个人卫生,勤指甲勤换衣服,饭前便后要认真洗手,餐具应做好消毒。

3、增强免疫力。规律生活,充分睡眠,劳逸结合,均衡膳食,积极锻炼,注意天气的变化增减衣物。

4、及时就医。一旦出现腹泻、呕吐症状者应及时到各医院的肠道门诊就治,并处理好患者粪便、呕吐物等。尽早明确诊断,以免延误病情,传染他人。

 

美食当前,喝的都是回忆!

分别总是在六月,考试在即,毕业在即,东西南北中,奔向各自的前程,满上一杯敬未来,青春未完待续~~

分别的仪式正确打开方式?谢师宴,聚餐席,一个都不能少,为曾经的努力,为憧憬的未来,为共同的成长。

看来这个月,我们是真的离不开吃的了!小编只希望你们的汗水,泪水,只挥洒在操扬、教室、竞技场中,而不是病床上,诊室里。在我们跟昨天再见的的同时,情绪难免激动,多饮几杯,多吃几块,不眠不休的狂欢类似这种节奏对身体有害无益,请适当控制,还是让我们用健康的身体彼此互拥吧,感受彼此的心跳,感受彼此的不舍。

避免食物中毒:夏日炎炎,细菌滋生,为食物中毒事件高发季!【推荐】集体聚餐请选择有卫生条件好的正规餐馆,不要光顾那些无证路边摊餐饮店,少点重油、重辣的外卖。不吃河豚鱼等有毒有害食物,不吃不认识的动植物。不暴饮暴食,少吃冷饮,不吃生水。

避免上火又伤胃:聚会一波接着一波,清酒美食,夹带着五味乏陈的情绪,刚刚脱离紧张学习的学子们,本就体质欠佳,过多的豪饮,大鱼大肉,上火肠胃不适将会成为另一波的烦恼。【推荐】正确择食,少吃上火的食品,如油炸食物、热性食物、辛辣食物等,可以吃一些清火的食物,如新鲜蔬菜、凉性水果、绿茶、绿豆等;维持正常的作息习惯,少熬夜,避免过度疲劳;代谢不良情绪压力,调节好的自己的情绪。

 


作者:文 龚丽文 来源:应急办 发布时间:2018年05月31日
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